日本酷热28人丧生,别拿中暑不当事,注意防晒

日期:2019-06-07 00:11:05

  今年的夏天,可谓是大暑未到,酷热先行。而大暑本暑,也就是昨天,全国各地,乃至日韩陆续传来热射病(中暑)的警报:


  由于接近40℃的高温天气,日本这3周因为中暑到医院门诊报道的病人已经超过12000人,其中至少有28人未治疗或治疗无效死亡。


  而韩国政府,因为连续10天的“桑拿天”,开始考虑把炎热列入自然灾害了!


  中国呢?自然也好不了多少,截至今天,全国各地已经有多起中暑引起的死伤事件了。


  



  人为什么会中暑,它真的有那么夸张,那么可怕吗?


  人在两种情况下容易中暑,一是长时间暴露在高温环境中,二是热炸天的时候,还坚守在体力劳动第一线,导致身体体温的调节功能紊乱,从而引发高烧、皮肤干燥和中枢神经异常等一系列临床症状。


  中暑后,如果体温超过40℃就很危险了,大概有41.6%的几率救不回来了,而超过42℃则高达81.3%!一旦超过41℃,治好了也有可能留下后遗症。可见,中暑的后果是相当可怕的。


  



  天气酷热难熬,学会三招能救命


  既然中暑的危害那么夸张,那么,作为普通,该如何通过自己的能力解暑,避免丧生热射病手下呢?


  1.热茶热食、热水泡脚


  很多人以为中暑是因为热,所以想要消暑,第一个想到的就是喝冷饮、洗冷水澡和吹空调等等。其实这是不对的,这种对抗性解暑方式不符合养生原则。


  首先,夏天出汗是人体唯一的散热方式,这时候被冷的东西刺激到,毛孔会迅速闭合,血管瞬间收缩,极其容易造成寒邪入体,引发感冒。哪怕一时没显示出来,日积月累也可能诱发心脑血管病。


  其次,不管什么季节,突然吃冷的都会对损蒙巴萨活力眼霜价格多少伤脾胃,轻则导致食欲下降,重的话,可能发展成难以根治的胃肠功能紊乱和腹痛腹泻等。


  所以夏天应该多喝热茶、吃热食物、泡热水澡来保持合适的出汗程度来散热,而不是用冷刺激来压制暑邪。


  



  2.合理运动、适当补水


  想要通过出汗来增强体质,提高体温调节功能,让自己更能扛热康扛暑气,离不开合理的锻炼。


  不过,汗血同源,为了出汗一味运动,也可能导蒙巴萨活力眼霜好用吗致气虚。夏天运动,选在清晨或傍晚,每次半小时的中低强度运动,运动后及时补常温淡盐水、别吹空调即可。



  3.食疗药膳、解暑生津


  岭南地区夏天热且湿气重,消暑防暑可以选择酸梅汤蒙巴萨活力眼霜怎么代理、荷叶茶和绿豆汤等茶饮,也可以试试生脉饮、藿香正气水等中药方、中成药。